Dat we beweging nodig hebben om ons lichamelijk en geestelijk beter te voelen is een feit. En dat dit op een verantwoordelijke manier moet gebeuren eveneens.
Nargis heeft een jarenlange ervaring in sport en dans en beschikt over een kwaliteitscertificering. Zij staat garant voor deskundige instructies in de lessen.


Wij werken met verschillende niveaus binnen de lesgroepen. Dit stelt leerlingen in staat om in hun eigen tempo het programma aan te leren en gemotiveerd te blijven. Dit gebeurd door beginners enkele bewegingen uit te laten voeren en gevorderden meerdere bewegingen tegelijkertijd. In de Salimpour format worden dit “layers” genoemd.


Het Suhaila Salimpour format is een moderne en innovatieve techniek dat toegepast kan worden in tribal-, cabaret-, egyptisch- en fusion stijlen van bellydance maar ook in andere dansstijlen. Het heeft als doel om te werken vanuit een veilig lichaam op een verantwoordelijke manier en om het beste uit jezelf als danser te halen.


We behandelen de basis kennis van muziek want zonder deze kennis is dans immers onmogelijk. Alle buikdans bewegingen, zowel basis als gevorderd en complexere bewegingen zoals V’s en Pyramids, worden behandeld. Het bewegen door de ruimte d.m.v. traveling steps zoals chassés, pas de bourée, grapevines etc. Het leren van ritmes ,combinaties en choreografieën.

• Verstevigend
• Versoepelend
• Vet verbrandend
• Opbouw van de spierconditie
• Zelfbewustzijn

• Nargis is gekwalificeerd in Buikdans, Bharata Natyam én Bellynatyam
• Veilig, opbouwende en motiverende les omgeving
• Leerlingen krijgen gedetailleerde aantekeningen van choreografieën die zij in de les leren
• Gereduceerd tarief voor privélessen voor ingeschreven leerlingen
• Leerlingen kunnen doorgroeien tot assistent docent bij Nargis Bellydance
• Coaching voor optredens, wedstrijden, stage performance
• Jaarlijkse eindpresentatie of dansshow op prestigieuze podia
• Informatieve periodieke nieuwsbrief en wekelijks bijgewerkte blog

Voor de buikdans les is het meest geschikt om comfortabele kleding zoals een dansbroek of stretch broek en een topje te dragen. Een blote buik mag maar is niet verplicht en wordt in de koude perioden niet geadviseerd. Een vest of sweater die je makkelijk aan- en uit kunt doen. Een simpele heupsjaal zonder muntjes. Geen spijkerbroeken of lange rokken in verband met bewegingsvrijheid en mogelijk oplopen van blessures.
Er wordt gedanst op blote voeten, sokken of dansschoenen met vilten zooltjes.
Extra benodigdheden voor de lessen zijn een Yoga mat of een handdoek en een fles water.


Nargis verzorgt ook lessen en workshops voor educatieve instellingen. Voor meer informatie gaat u naar het boekingspagina of neemt u contact op met ons. Nargis organiseert ook periodieke workshops, op aanvraag, voor diegenen die niet naar de wekelijkse lessen kunnen komen.
Tevens organiseert Nargis ook Summer Bellydance workshops die in de zomerstop van juli en augustus georganiseerd worden. De Summer Bellydance workshops zijn voor iedereen.
Interesse in een workshop van Nargis of heeft u andere vragen? Stuur dan een e-mail:

Wat is buikdansen?
Kledingvoorschriften
Workshops
Foto & Video leeringen
Blog Nargis Bellydance

Buikdansles Rotterdam
Buikdansles Willemstad
Huiswerk

Inschrijfformulier lessen

Wil je ook op de hoogte blijven van onze activiteiten?
Vul hieronder je emailadres in: